Dlaczego dzieci chodzą na palcach? Przyczyny, normy rozwojowe i kiedy zgłosić się do specjalisty

Do gabinetów fizjoterapeutów trafia zaskakująco wiele dzieci, które zaczęły chodzić na palcach… po zakupie nowych butów.

Zbyt twarde buty mogą prowokować chodzenie na palcach

Dzieje się tak, gdy but:

• jest sztywny i ciężki,
• ma wąskie noski,
• ogranicza ruch palców,
• powoduje dyskomfort przy stawianiu pięty.

Dziecko „ucieka” w palce, bo tak jest mu łatwiej lub po prostu wygodniej. 

Jakie buty pomagają?

Barefoot, elastyczne, szerokie u palców. Takie, które nie przeszkadzają stopie wykonywać jej pracy. Dlatego wielu fizjoterapeutów poleca 👉 Obuwie dziecięce Attipas. Buty Attipas:

• mają ultra elastyczną podeszwę,
• pozwalają palcom pracować i zginać się,
• nie mają obcasa ani sztywnej pięty,
• wspierają naturalny wzorzec chodu,
• są odpowiednie także dla dzieci z wrażliwością sensoryczną.

Wielu rodziców zauważa, że „W Attipasach moje dziecko przestało chodzić na palcach.” To nie magia – to biomechanika. Badania dotyczące „toe walking” u dzieci wskazują, że ograniczenia biomechaniczne i sensoryczne mogą wpływać na powstawanie nawyku chodzenia na palcach, a jednym z czynników środowiskowych jest również to, w czym dziecko chodzi na co dzień.

Jak wspierać malucha, który chodzi na palcach?

Daj mu jak najwięcej czasu boso. Po domu, po ogrodzie, po macie, po dywanie. 

Zabawy sensoryczne

Chodzenie po piłeczkach, ścieżki sensoryczne, turlanie stopy po wałku, chodzenie po poduszkach, piance, kocu. Wszystko, co dostarcza stopom dodatkowych wrażeń i zachęca do nieco innej aktywności. 

Ćwiczenia fizjoterapeutyczne

Wspinanie na palce i opuszczanie na pięty, przysiady, chodzenie po linie wyznaczonej na podłodze, „malowanie stopy” w powietrzu. Po indywidualnie dobrany, najlepszy dla Was zestaw ćwiczeń zgłoś się do specjalisty. 

Odpowiednie obuwie

Jeśli już buty — to wybierz:

• miękką podeszwę,
• elastyczność 360°,
• szeroki nosek,
• brak podwyższenia pod piętą - podeszwę "zero drop"

Podsumowanie

Chodzenie na palcach u malucha może być:

• zupełnie naturalnym etapem,
• nawykiem, który warto delikatnie korygować,
• lub sygnałem, że organizm potrzebuje dodatkowej diagnozy i wsparcia.

Rolą rodzica jest uważna obserwacja i – w razie wątpliwości – konsultacja z pediatrą, ortopedą dziecięcym czy fizjoterapeutą.

Odpowiednio dobrane, lekkie i elastyczne obuwie, takie jak Attipas, może wspierać naturalny wzorzec chodzenia i komfort stóp, ale nie zastąpi profesjonalnej diagnostyki.

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko zbyt często chodzi na palcach – porozmawiaj ze specjalistą, a potem wybierz dla niego obuwie, które nie przeszkadza stopom rozwijać się tak, jak zaplanowała natura.

Źródła wiedzy:

    1. Bauer JP. Idiopathic Toe Walking: An Update on Natural History, Genetics, Assessment, and Treatment. JAAOS, 2022.

    2. Sala DA i wsp. Idiopathic toe-walking: a review. Dev Med Child Neurol, 1999. PubMed

   3. Williams CM i wsp. Idiopathic toe walking and sensory processing dysfunction. J Pediatr Orthop, 2010.

   4. Donne JH i wsp. Some children with idiopathic toe walking display sensory processing differences. Acta Paediatrica, 2023.

   5. Caserta A i wsp. Children with idiopathic toe walking display differences in lower limb strength and flexibility. J Foot Ankle Res, 2022.

   6. Caserta AJ i wsp. Interventions for idiopathic toe walking – Cochrane Review. 2019.